sandy stadelmann

BLI DITT BÄSTA JAG

sandystadelmann by clara morberg.JPG

Kommande event

Saknar du motivation i livet och till träning? Vägen till en hållbar livsstil går via huvudet och under en heldag får du verktyg, kunskap och pepp till att hitta nya förhållningssätt till en balanserad livsstil. Tillsammans med likasinnade bygger vi styrka på både in och utsidan!

BLI DITT BÄSTA JAG - DEN 8/6
795.00

HELDAG DEN 8 JUNI, STOCKHOLM

Helgen arrangeras tillsammans av Sandy Stadelmann och Louise Forsberg (beteendevetare, kostrådgivare och grundare till Shape Of Mind). Vi börjar morgonen med en timmes yoga på Clarion Hotel Amaranten i Stockholm med Stina Lönnkvist för att sätta våra intentioner för dagen och komma ner i varv. Vi stannar kvar på Clarion Hotel Amaranten och äter en god frukost tillsammans. Louise ger dig en tankeväckare på tema träning, kost och hälsa. Med bättre kunskap om hjärnan och mänskligt beteende kan vi göra det enklare att följa goda råd och uppnå en hållbar livsstil.

Efter en mysig och inspirerande morgon får vi igång vårt flås under ett cirkelpass med Sandy som du kan göra varsomhelst och ingen vana eller redskap krävs. Med peppig musik svettas vi ikapp och bygger styrka tillsammans.

Lunchen följs av en workshop med Sandy om hur man kan bli sitt bästa jag, därefter avslutas dagen tillsammans med Cristina Pomo som håller i ett svettigt och fantastiskt roligt danspass på House Of Shapes som kommer att få oss att le resten av dagen. Vi tränar, äter gott, möter nya träningskompisar och får ny energi att ta med oss hem. Läs mer om upplägget här. Inga förkunskaper krävs - kom som du är!

Hela dagen inkl. frukost och lunch för 795kr.

Max antal deltagare: 20st.

Maila oss vid frågor.

Quantity:
Köp nu
BLI DITT BÄSTA JAG - DEN 29/6
795.00

HELDAG DEN 29 JUNI, STOCKHOLM

Helgen arrangeras tillsammans av Sandy Stadelmann och Mia Rodhborn (PT & Crossfitcoach). Vi börjar morgonen med en timmes yoga på Clarion Hotel Amaranten i Stockholm med Stina Lönnkvist för att sätta våra intentioner för dagen och komma ner i varv. Vi stannar kvar på Clarion Hotel Amaranten och äter en god frukost tillsammans som följs av en workshop med Sandy om hur man kan bli sitt bästa jag. Mia håller sedan i ett intervallpass där du både använder styrka och flås, inga redskap och ingen vana krävs. Ett roligt och svettigt pass!

Efter lunchen fortsätter vi bygga styrka med Mia och ett skivstångspass. Våga testa något nytt, eller få lite tekniktips! Vi går igenom marklyft, teknik och avslutar med en crossfit wod (Workout Of the Day). Alla kan vara med, nybörjare till dom med lite mer vana.

När dagen lider mot sitt slut fortsätter vi att svettas med Maria Cajdert (AfHo Master Trainer, dansare & Instruktör) och hennes peppiga AfHo danspass på House Of Shapes. Det är en lättsam dansklass i träningsform – med mycket energi, känsla och driv. Fokus ligger just på känsla och på att släppa loss, mer än på svåra steg. De starkaste influenserna är Afro och House (AfHo®).

Vi pratar i grupp om vad ansvar innebär och vem som är ansvarig för vad när det kommer till vårt egna välmående. Vi tränar, äter gott, möter nya träningskompisar och får ny energi att ta med oss hem. Läs mer om upplägget här. Inga förkunskaper krävs - kom som du är!

Hela dagen inkl. frukost och lunch för 795kr.

Max antal deltagare: 20st.

Maila oss vid frågor.

Quantity:
Köp nu
 

Reseexpert

Vill du resa på äventyr? Kanske drömmer du om att resa själv för första gången eller är en van resenär men vill ta dig till helt nya platser. Vi har lång erfarenhet av att resa och är experter på soloresor. Det är viktigt för oss att din resa blir som du har tänkt dig och att du reser med din bästa vän - som ju är du! Vi hjälper dig att skräddarsy din resa utefter din budget och dina önskemål om aktiviteter.

sandy stadelmann reseexpert3.png
 
 
 

Coachning

Inom kort erbjuder vi coachning, både enstaka coachning samtal och ett paket med åtta stycken samtal á 45 minter. Vår coachning hjälper dig att bli ditt bästa jag både på in och insidan - med fokus på det du vill lyfta under samtalen.

Foto: Clara Morberg.

sandy stadelmann coachning barcelona.png